Der weibliche Zyklus ist kein Störfaktor im Alltag, sondern ein hochpräzises Regulationssystem. Energie, Stimmung und Körperreaktionen sind keine Zufälle, sondern klare Hinweise darauf, was dein Nervensystem, dein Stoffwechsel und deine…
Das prämenstruelle Syndrom (PMS) bringt oft körperliche und emotionale Herausforderungen mit sich – von Krämpfen über Stimmungsschwankungen bis hin zu Anspannung und Stress. Gerade in dieser sensiblen Phase ist es…
Liebe Leserinnen und Leser, es freut mich sehr, dass Sie den ersten Schritt in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden während Ihrer Schwangerschaft in Betracht ziehen. Mein Name ist Joanna, und als…
Hallo, ich bin Joanna, und ich freue mich, Ihnen heute etwas über das Thema Schwangerschaftstraining zu erzählen. In dieser besonderen Zeit im Leben einer Frau ist es wichtig, sowohl den…
Stell dir vor, wie dein Körper während der Schwangerschaft zu einem starken, gesunden Zuhause für dein Baby wird. Pilates bietet nicht nur eine sanfte Möglichkeit, fit zu bleiben, sondern stärkt…
In diesem Video gehen wir der Frage nach, wie Koffein deinen Körper und die Entwicklung deines Babys während der Schwangerschaft beeinflussen kann. Wir besprechen die Quellen von Koffein, die empfohlenen…
🌼 Willkommen zu meinem neuesten Video über die Bedeutung von Zucker in der Schwangerschaft! 🌼 In diesem Video tauchen wir in das Thema Zucker ein und erkunden, welche Rolle er…
🌼 Willkommen zu meinem neuesten Video über Schwangerschaft! 🌼 In diesem Video teile ich wertvolle Tipps und Informationen, die dir helfen können, diese aufregende und transformative Zeit in deinem Leben…
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, die viele körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringt. Während sich der Körper an die neuen Gegebenheiten anpasst, ist es…
