Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog! Mein Name ist Joanna, und ich bin leidenschaftliche Fitness-Trainerin und Ernährungsberaterin. Seit mehreren Jahren helfe ich Menschen dabei, ein gesünderes, aktiveres und ausgeglicheneres…
Musik hat die Kraft, unsere Emotionen zu wecken und uns in Bewegung zu versetzen. In der Welt der Fitness spielen Klang und Rhythmus eine entscheidende Rolle, um Körper und Seele…
Suchst du nach einer neuen, aufregenden Möglichkeit, fitter und gesünder zu werden? Dann habe ich etwas ganz Besonderes für dich! Ich heiße dich herzlich willkommen in der Welt von BASS…
Willkommen auf meinem Blog! In einer Welt, in der Personal Training oft nur als "Trainingsplan" angesehen wird, gehe ich einen Schritt weiter. Was mich von anderen Personal Trainern unterscheidet und…
Wenn ja, dann bist du hier genau richtig! Ich bin Personaltrainerin aus der Umgebung von Wien und Niederösterreich (Haschendorf) und freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu unterstützen. Egal,…
Schön, dass du hier bist! Ich bin Personaltrainerin mit einer Leidenschaft für Fitness und Gesundheit, und ich freue mich, dir auf deinem Weg zu einem aktiveren Lebensstil zur Seite zu…
Ganzheitliche Gesundheit im Fokus Liebe Leser, heute möchte ich mit Ihnen über die Bedeutung der Komplementarität zwischen moderner Medizin und Naturheilkunde sprechen. Es ist essenziell, dass wir verstehen, dass ein…
Die Rolle zwischenmenschlicher Beziehungen Wir alle sind soziale Wesen und eine Vielzahl unserer täglichen Interaktionen sind zwischenmenschlich. Beziehungen zu Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen und sogar Bekannten gestalten unser tägliches Leben. Gesunde,…
Ursachen von psychischem Stress Psychischer Stress rührt häufig von Situationen oder Erlebnissen, die uns emotional überfordern. Dies kann durch beruflichen Druck, familiäre Konflikte oder finanzielle Sorgen ausgelöst werden. Auch innere…
Ursachen und Beispiele für physischen Stress Physischer Stress resultiert oft aus sich wiederholenden Bewegungen oder intensiven körperlichen Aktivitäten. Viele Berufe, insbesondere in der Industrie oder im Baugewerbe, erfordern repetitive Handlungen.…