Viele Frauen tragen Monat für Monat Beschwerden mit sich herum und glauben irgendwann, das müsse einfach so sein. Müdigkeit während der Blutung, Heißhunger vor den Tagen, emotionale Achterbahn, Wassereinlagerungen, Krämpfe,…
Viele Frauen haben gelernt, ihre Menstruation einfach nur „auszuhalten“. Ein paar Tage Schmerzen.Ein paar Tage Müdigkeit.Dann wieder Energie.Dann plötzlich Heißhunger, Wassereinlagerungen, emotionale Wellen. Und so geht Monat für Monat ein…
Viele Menschen erleben eine tiefe innere Erschöpfung, ohne dass medizinische Untersuchungen eine klare Ursache finden. Dabei wird oft übersehen, wie zentral das Nervensystem für unser Wohlbefinden ist. Ein dauerhaft aktiver…
In diesem Blogbeitrag nehme ich dich mit auf eine sanfte Reise zu mehr Wohlbefinden während der Schwangerschaft.Als Joanna, deine Expertin für Fitness, Ernährung, Naturheilkunde, Wirbelsäulenaufrichtung und Pilates, begleite ich dich…
Hallo, ich bin Joanna – deine Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden. Als ausgebildete Fitness-Trainerin, Pilates-Schwangerschaftstrainerin und erfahrene Begleiterin in Naturheilkunde und emotionaler Heilung unterstütze ich Frauen dabei, ihren Körper, ihre Hormone…
Hallo, ich bin Joanna – Fitness-Trainerin mit Herz und Seele. Ich kümmere mich nicht nur um deinen Körper, sondern auch um Geist und Seele. Mit viel Erfahrung und Wissen möchte…
Liebe Leserinnen und Leser, ich freue mich, Ihnen heute einen ausführlichen Einblick in das faszinierende Thema der Phytohormone und pflanzlichen Alternativen zu geben. Als Menstruationscoach und Mikronährstoffberaterin ist es mir…
Inspiration und Motivation für ein bewussteres Leben Liebe NewLife by Joanna-Community, es ist mir eine Freude, Euch über meinen Instagram-Account @newlifestylebyjoanna Instagram regelmäßig wertvolle Tipps zu Fitness, Ernährung und mentaler…
Ich freue mich, dir zu sagen, dass ich nicht nur deine Personaltrainerin bin, sondern auch eine leidenschaftliche Begleiterin auf deinem Weg zu mehr Vitalität. Mein Ansatz ist ganzheitlich, und mir…
Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich, und eine der wichtigsten Dinge, auf die du achten solltest, ist dein Immunsystem. In diesem Video erläutere ich, warum es gerade jetzt besonders…