Die Feiertage stehen vor der Tür und du suchst nach einer besonderen Weihnachtsgeschenk Idee? Warum dieses Jahr nicht nachhaltig schenken und Gesundheit, Energie und Wohlbefinden unter den Weihnachtsbaum legen –…
In einer Zeit, in der sich vieles um Konsum und materielle Geschenke dreht, sehnen sich viele Menschen nach echten, nachhaltigen Geschenken – nach mehr Energie, Entspannung und Lebensqualität. Was also…
In unserer schnelllebigen und komplexen Welt, in der Stress, Zeitmangel und ständige Veränderungen zum Alltag gehören, reicht es längst nicht mehr aus, Gesundheit nur als bloßes „Nicht-Krank-Sein“ zu definieren. Gesundheit…
Besinnliche Stimmung, warme Kerzen, liebevolle Geschenke – so wünschen wir uns Weihnachten. Und doch geraten wir immer wieder in den Strudel materieller Kleinigkeiten, die rasch vergessen werden oder – wie…
Jedes Jahr landen Millionen von Duftkerzen hübsch verpackt unter dem Weihnachtsbaum. Sie duften mal nach Zimt, mal nach Vanille oder Pseudo-Winterwald – und versprechen Gemütlichkeit, Entspannung und Harmonie. Doch was…
Manchmal tragen wir Altlasten mit uns herum, die viel subtiler sind als körperliche Beschwerden. Sie zeigen sich als Kummer, Wut, Angst oder Scham – versteckt im Inneren, oft nicht einmal…
Die Wirbelsäule ist weit mehr als eine bloße Stütze unseres Körpers. Sie trägt uns durchs Leben, ist Energiesäule und emotionale Speicherstätte zugleich. Oft merken wir erst, wie schwer der Alltag…
Manchmal spüren wir das Leben „im Rücken“ – sei es als Last, Verspannung oder einfach als das stille Ziehen alter Geschichten. Die energetische Wirbelsäulenaufrichtung möchte genau dort ansetzen, wo sich…
Unsere Wirbelsäule ist weit mehr als nur das „Rückgrat“ unseres Körpers. Sie ist die zentrale Achse, die alles miteinander verbindet: Kopf, Herz, Becken – und letztlich auch unsere innere Haltung…
In diesem Blogbeitrag nehme ich dich mit auf eine sanfte Reise zu mehr Wohlbefinden während der Schwangerschaft.Als Joanna, deine Expertin für Fitness, Ernährung, Naturheilkunde, Wirbelsäulenaufrichtung und Pilates, begleite ich dich…