Lass den Rhythmus deines Lebens beginnen!
Suchst du nach einer neuen, aufregenden Möglichkeit, fitter und gesünder zu werden? Dann habe ich etwas ganz Besonderes für dich! Ich heiße dich herzlich willkommen in der Welt von BASS…
HIER IST DEIN TRAININGSPLAN – WAR GESTERN!
Willkommen auf meinem Blog! In einer Welt, in der Personal Training oft nur als "Trainingsplan" angesehen wird, gehe ich einen Schritt weiter. Was mich von anderen Personal Trainern unterscheidet und…
Bist du bereit, deine Fitnessziele zu erreichen und ein gesünderes, vitaleres Leben zu führen?
Wenn ja, dann bist du hier genau richtig! Ich bin Personaltrainerin aus der Umgebung von Wien und Niederösterreich (Haschendorf) und freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu unterstützen. Egal,…
Herzlich Willkommen auf meinem Blog!
Schön, dass du hier bist! Ich bin Personaltrainerin mit einer Leidenschaft für Fitness und Gesundheit, und ich freue mich, dir auf deinem Weg zu einem aktiveren Lebensstil zur Seite zu…
Die Synergie zwischen moderner Medizin und Naturheilkunde
Ganzheitliche Gesundheit im Fokus Liebe Leser, heute möchte ich mit Ihnen über die Bedeutung der Komplementarität zwischen moderner Medizin und Naturheilkunde sprechen. Es ist essenziell, dass wir verstehen, dass ein…
Joanna
Zwischenmenschliche Beziehungen und deren Einfluss auf unseren Stresslevel
Die Rolle zwischenmenschlicher Beziehungen Wir alle sind soziale Wesen und eine Vielzahl unserer täglichen Interaktionen sind zwischenmenschlich. Beziehungen zu Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen und sogar Bekannten gestalten unser tägliches Leben. Gesunde,…
Psychischer Stress: Verborgene Ursache von körperlichen Beschwerden
Ursachen von psychischem Stress Psychischer Stress rührt häufig von Situationen oder Erlebnissen, die uns emotional überfordern. Dies kann durch beruflichen Druck, familiäre Konflikte oder finanzielle Sorgen ausgelöst werden. Auch innere…
Wie physischer Stress unsere Gesundheit beeinflusst
Ursachen und Beispiele für physischen Stress Physischer Stress resultiert oft aus sich wiederholenden Bewegungen oder intensiven körperlichen Aktivitäten. Viele Berufe, insbesondere in der Industrie oder im Baugewerbe, erfordern repetitive Handlungen.…
A beautiful shot of sunrise in the country road of netherlands
Stress: Die Unsichtbare Last des Alltags
Heute möchten wir uns einem Thema widmen, das uns alle betrifft und tief in unser Wohlbefinden eingreift: Stress. Stress ist eine Reaktion auf Reize, die sowohl den Körper als auch…
A river surrounded by forests under a cloudy sky in Thuringia in Germany - great for natural concepts
Lebensgewohnheiten und ihre langfristigen Auswirkungen auf die Gesundheit
Der Einfluss der Lebensgewohnheiten Unsere täglichen Gewohnheiten, von der Ernährung über das Bewegungsverhalten bis hin zu unserem Umgang mit Stress, haben enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Besonders Menschen, die in…