Hallo, ich bin Joanna. Für mich gehört zu echter Gesundheit immer auch das seelische Wohlbefinden dazu. Denn Körper und Geist sind eng miteinander verbunden – und Vitamin D spielt dabei…
Schwangerschaftstraining bietet zahlreiche Vorteile, die sowohl körperliche als auch mentale Aspekte umfassen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile, die werdende Mütter durch regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen während der Schwangerschaft…
Von Joanna | newlifestyle.at Unser Körpersystem ist täglich vielen Herausforderungen ausgesetzt – Stress, Entzündungen, chronische Belastungen. Umso wichtiger ist es, auf natürliche Weise wieder in die Balance zu kommen. Eine…
Pilates zählt zu den effektivsten Trainingsformen, um die Körpermitte zu stärken, die Haltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern – und das ganz ohne Geräte. Mit gezielten, kontrollierten Bewegungen…
Hallo ihr Lieben, heute möchte ich euch herzlich dazu einladen, eine neue Dimension des Trainings zu entdecken – eine Praxis, die nicht nur euren Körper stärkt, sondern auch eure innere…
In der heutigen Zeit stehen viele von uns vor der Herausforderung, den Balanceakt zwischen Arbeit, Familie und persönlichen Zielen zu meistern. Oft bleibt dabei das eigene Wohlbefinden auf der Strecke.…
Hallo zusammen! Ich bins, Joanna, eure Personal und Fitness Trainerin mit Fokus auf Naturheilkunde. Heute möchte ich euch ein besonders spannendes Thema näherbringen: die Analyse von Körpersignalen und die psychologischen…
Vom Personal Training zur ganzheitlichen Gesundheitsberatung – Mein Weg und meine Philosophie Hallo zusammen! Ich bin Joanna, eure Personal und Fitness Trainerin mit einer Leidenschaft für Naturheilkunde. Heute möchte ich…
Wenn ja, dann bist du hier genau richtig! Ich bin Personaltrainerin aus der Umgebung von Wien und Niederösterreich (Haschendorf) und freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu unterstützen. Egal,…