Die Feiertage stehen vor der Tür und du suchst nach einer besonderen Weihnachtsgeschenk Idee? Warum dieses Jahr nicht nachhaltig schenken und Gesundheit, Energie und Wohlbefinden unter den Weihnachtsbaum legen –…
In einer Zeit, in der sich vieles um Konsum und materielle Geschenke dreht, sehnen sich viele Menschen nach echten, nachhaltigen Geschenken – nach mehr Energie, Entspannung und Lebensqualität. Was also…
In diesem Blogbeitrag nehme ich dich mit auf eine sanfte Reise zu mehr Wohlbefinden während der Schwangerschaft.Als Joanna, deine Expertin für Fitness, Ernährung, Naturheilkunde, Wirbelsäulenaufrichtung und Pilates, begleite ich dich…
Hallo, ich bin Joanna, und meine große Leidenschaft gilt den Menschen. Als Personaltrainerin begleite ich dich nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental. Ein integraler Bestandteil meiner Arbeit ist…
Hallo zusammen! Ich bins, Joanna, eure Personal und Fitness Trainerin mit Fokus auf Naturheilkunde. Heute möchte ich euch ein besonders spannendes Thema näherbringen: die Analyse von Körpersignalen und die psychologischen…
Die Einheit von Körper, Geist und Emotionen – Ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitsbetreuung In unserer modernen Welt wird Gesundheit oft auf physische Symptome reduziert. Doch als Personal Trainerin mit einer…
Willkommen zurück auf meinem Blog! Heute sprechen wir über ein Thema, das trotz seines alterslosen Charakters immer noch von höchster Bedeutung ist: In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.…
Musik hat die Kraft, unsere Emotionen zu wecken und uns in Bewegung zu versetzen. In der Welt der Fitness spielen Klang und Rhythmus eine entscheidende Rolle, um Körper und Seele…