Ich, Joanna, bin eine sehr disziplinierte und erfahrene Trainerin, aber ebenso eine lebensfrohe Mutter und Ehefrau, mit einer grossen Portion positiver Energie.

Ein gesunder Lebensstil ist sowohl meine Leidenschaft als auch mein Beruf (seit 2012). Wodurch sich meine Kunden sehr gerne motivieren und von mir anstecken lassen. Bei mangelnder Motivation oder Spaß am Training seid ihr bei mir genau richtig. Eure Bauchmuskeln werden nicht nur vom Training sondern auch vom Lachen brennen.

Meine Neugier und Interessen führten mich zu unterschiedlichen Ausbildungen, die ich sehr geniessen konnte. Dies sind meine Spezialisierungen:

Dipl. Body Vitaltrainer
Stärken: Core, Funktionelles Training, Fettverbrennung, Straffung, Gewichtsverlust und -optimierung, Gesundheitsverbesserung / Erhaltung, Wirbelsäulentraining, Vor-während-nach Schwangerschaftstraining etc.

Dipl. Pilatestrainerin
Matte, magic stick, Theraband

Dipl. Ernährungstrainerin
Gewichtsreduktion und -optimierung, Sporternährung, Ernährungsformen, Einkaufscoaching, Ernährungsoptimierung, Nahrungsmittelunverträglichkeit (Gluten, Lactose etc), Gesundheitsprävention, Mikronährstoffberatung

Wirbelsäulenaufrichtung: 

Ich sehe die energetische Wirbelsäulenaufrichtung als Methode zur Begradigung der Wirbelsäule und Lösung von Blockaden, basierend auf der Verbindung zwischen körperlichen Beschwerden und dem Energiefluss im Körper.

Folgen einer Verkrümmung können Nervenreizungen und Gelenkschmerzen sein, weshalb die Wirbelsäule eine zentrale Rolle im energetischen Gesundheitssystem spielt.

Zertifizierte Mentaltrainerin

Zertifizierte 10X Trainerin
TRX, RIP, Sandbag, Triggerpointtherapie

Zertifizierte Metabolic Balance Betreuerin

Kinesiotapingausbildung
Schmerz, Verletzung, Entspannung der Muskulatur, Bänder und Faszien

Zertifizierte ganzheitliche Naturheilkunde
Ganzheitliche Naturheilkunde betrachtet den Menschen als Gesamtheit von Körper, Geist und Seele und setzt auf natürliche Heilmethoden.