Viele Frauen tragen Monat für Monat Beschwerden mit sich herum und glauben irgendwann, das müsse einfach so sein. Müdigkeit während der Blutung, Heißhunger vor den Tagen, emotionale Achterbahn, Wassereinlagerungen, Krämpfe,…
Home Leistungen Fitness Ernährung Schwangerschaft Coaching Preise Training Ernährung Über Mich News Personaltraining Warum Erschöpfung oft kein Motivationsproblem ist Die Kraft der Aufrichtung: Wie eine gesunde Wirbelsäule Körper und Seele…
Dein Rücken trägt weit mehr als nur dein Körpergewicht. Er spiegelt deine innere Haltung wider, dein Wohlbefinden und oft auch das, was unausgesprochen geblieben ist. Schmerzen und Verspannungen entstehen selten…
PMS ist kein Zeichen dafür, dass dein Körper „nicht richtig funktioniert“. Es ist eine präzise Rückmeldung deines neuro-hormonellen Systems. Symptome entstehen dort, wo Regulation fehlt, nicht dort, wo etwas kaputt…
Essen als Basis für Gesundheit und Energie Ernährung bedeutet weit mehr als nur das Körpergewicht zu beeinflussen. Unsere tägliche Nahrung wirkt sich direkt auf unsere Energie, Konzentrationsfähigkeit, das Immunsystem sowie…
Schwangerschaft ist eine der wundervollsten und zugleich herausforderndsten Zeiten im Leben einer Frau. In dieser Phase voll Veränderungen, Wachstum und sensibler Wahrnehmung verdient der weibliche Körper besondere Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und…
immer mehr Menschen spüren: Gesundheit ist mehr als nur Fitness und Ernährung. Unser Körper, unser Geist und unsere Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Deshalb möchte ich – als eure Trainerin…
Heute behandeln wir die Bedeutung von Naturheilkunde im Zusammenspiel von Körper, Geist und Emotionen. Es geht besonders um das 6. und 7. emotionale Zentrum und deren Einfluss auf Gesundheit und…
Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Seele sind verbunden. Gesundheit entsteht nicht nur durch Training, sondern auch durch Balance in Emotionen, Ernährung und Lebensweise. Emotion & Gesundheit: Viele Krankheiten haben emotionale…
Prämenstruelles Syndrom (PMS) betrifft viele Frauen – auch in Haschendorf und den umliegenden Gemeinden wie Mattersburg, Pöttelsdorf oder Antau. Stimmungsschwankungen, Regelschmerzen, Müdigkeit und innere Unruhe können den Alltag stark belasten.…