Jede Phase deiner Weiblichkeit hat ihre eigenen Bedürfnisse

Viele Frauen tragen Monat für Monat Beschwerden mit sich herum und glauben irgendwann, das müsse einfach so sein. Müdigkeit während der Blutung, Heißhunger vor den Tagen, emotionale Achterbahn, Wassereinlagerungen, Krämpfe,…

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Dein Zyklus ist kein Zufall: Welche Mikronährstoffe dein weiblicher Körper in jeder Phase wirklich braucht

Viele Frauen haben gelernt, ihre Menstruation einfach nur „auszuhalten“. Ein paar Tage Schmerzen.Ein paar Tage Müdigkeit.Dann wieder Energie.Dann plötzlich Heißhunger, Wassereinlagerungen, emotionale Wellen. Und so geht Monat für Monat ein…

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